hälsobär
Nu är det inte långt kvar tills sommaren är här så jag tänkte tipsa om lite olika bär som inte bara är goda utan även bra för din hälsa.
Aroniabären växer på en buske som är mycket vanlig i våra trädgårdar, ofta som häck. Den innehåller väldigt mycket verksamma antioxidanter, C-vitamin och den stärker immunförsvaret. Den har även antiinflammatoriska egenskaper, förebygger cancer och sägs motverka åldrande.
Inte illa för ett litet bär. Det du kan göra av bären är saft, marmelad, gelé och sylt, supergott.
Sen så har vi ett till fantastiskt bär som jag tänkte berätta lite om idag. Nypon som är innehåller upp till 20 gånger mer C-vitamin än vad en apelsin gör. De är bra mot ledvärk och inflammationer. Det har även visat att, nypon kan hämma delningen av cancerceller vid bröst- och tjocktarmscancer, vid vissa studier.
Så när sommaren är här tycker jag att du ska göra din egna nyponsoppa, det är inte bara gott utan också nyttigt.
Kika in här på bloggen snart igen för mer tips om hälsobär.
Aroniabären växer på en buske som är mycket vanlig i våra trädgårdar, ofta som häck. Den innehåller väldigt mycket verksamma antioxidanter, C-vitamin och den stärker immunförsvaret. Den har även antiinflammatoriska egenskaper, förebygger cancer och sägs motverka åldrande.
Inte illa för ett litet bär. Det du kan göra av bären är saft, marmelad, gelé och sylt, supergott.
Sen så har vi ett till fantastiskt bär som jag tänkte berätta lite om idag. Nypon som är innehåller upp till 20 gånger mer C-vitamin än vad en apelsin gör. De är bra mot ledvärk och inflammationer. Det har även visat att, nypon kan hämma delningen av cancerceller vid bröst- och tjocktarmscancer, vid vissa studier.
Så när sommaren är här tycker jag att du ska göra din egna nyponsoppa, det är inte bara gott utan också nyttigt.
Kika in här på bloggen snart igen för mer tips om hälsobär.
Kommentarer
Trackback
